朝晩が涼しくなりました🎑
日中の気温差で自律神経が乱れ不調を感じる方もおられると思います。
東洋医学では身体を自然の一部とし小宇宙と捉えます。
暖かい空気は上に登り。
冷たい空気は下に降る。
身体も同じで、
暖かさは頭に登り。
冷たさは足に降る。
身体の循環が不調な時は、頭がのぼせて足が冷えます。
そんな時には、胃腸を労わると楽になります〜
胃に負担にならない、消化の良い温かい食べ物がオススメです🎶
これからの時期は、きのこ🍄や芋🥔が旬ですね🙆‍♀️

身体の不調、なんとなく疲れる🟰未病です‼️
未病に気づいて早めに対応すると、心も身体も楽になります💕

不調を感じた時には治療院での鍼灸で整えましょう😊