昔の医書『黄帝内経』という鍼灸の医学書に【未病】が書かれています。
未病とは、病気になる前に次を予測して治療しなさい。という事です。
近年では医学の進歩とともに、予防的な解釈で使っている人もいますし、養生法に未病を絡めている人もいますが、実際には病気であっても健康であっても未病は存在します。

運動をおすすめすると膝が痛くなったり、腰が痛くなったりします。
筋肉が運動に対応できていないと痛みを発症します。
全身の筋肉の動きを良くする為には、筋肉の柔軟性・血流を良くするストレッチをおすすめしたく、セラピーrakuanでは6台のストレッチマシンとストレッチポール、ストレッチスペースを導入しました👍

⭐️怪我をしない体づくり
⭐️硬くなった関節
⭐️スポーツのパフォーマンス性の向上
などなど🎶
目的は様々ですが色々な効果が期待できます🙆‍♀️

夏に向けて短期集中プログラムも企画中です🍉
お気軽にお問い合わせ下さい☆

④につづく…